maru★beauty talk
ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞの話
ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞの季節がやってまいりました♪
毎年各メーカーがしのぎを削って新作を打ち出してくる季節。
去年はCHANELのルブランが大ヒットし今年はラインで揃ったり、
プレミアムラインの美白が強化されたり、美白効果のあるオイルが登場したりと
ますます美白市場は激化しています。
そもそもシミはどうやってできるかご存知ですか？？
紫外線を浴びると、肌を守るためにメラノサイトというところが指令を出して
メラニンを作り、細胞を守る傘の役割をしてくれます。
それが肌のターンオーバーで排出されれば目立たないままなのですが、
様々な要因で排出のバランスが崩れ、作るばっかりになってしまうと
肌の中にとどまることになり「シミ」という形になってしまいます。
紫外線は１度浴びると７０日間信号が出続けると言われています。
ターンオーバーのピークは２０歳と言われてますから、浴びた時に
肌が健康でないと受けるダメージはかなりのもの。
そこで肌のサポートをしてくれるのがﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞなのです。
作られたメラニンを分解したり、メラニンを作る信号すら止めてくれたり、
DNAレベルで作用するものがたくさん出ています。
服装やメイクに軽さが求められる春だからこそ、肌本来の質も試されるというもの。
この時期はくすみのないクリアな肌でいたいですよね。
今からしっかり基盤を作りましょう！
基本。
ここのところ、今までと違うお悩みを抱えて来店されるお客さまが増えてきたように思います。
話を聞くと、悩みの種類は様々なのですが口を揃えて言うのは
いつもは大体１週間くらいでよくなるのに、２・３週間たってもちっとも良くならない。
なんだか去年の今頃と違う。といったところ。
毎年気温や湿度が違うので去年と違うのは当たり前ですが、去年は夏が長かったのと、
冬に入ってなかなか雨や雪が降らず、乾燥している時期も長かったからかなぁと思います。
そしてさらに深く話を聞いていくと、みなさんそれなりに対策を練っているようですが、
意外なことにｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞや化粧水が適当なんですね。
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞで肌に必要なものを取りすぎ、
化粧水での量が足らずに美容液やクリームをたっぷり塗るので、
肌の内部が痩せてしまってうまく生まれ変われずに硬くなってしまってる人が多いようです。
実際に施術をしながら必要なｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ量を見せると、みなさんとてもビックリされます。
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞは１分くらいなじませていても肌に吸い込まない量を使うのがベストです。
最初の量はアメリカンチェリー２粒分くらいでしょうか。
最近施術を担当するお客様はそれでも足りなくなるので、
そこから様子を見ながら足していくようにしています。
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞの仕方は、
皮膚は動かさず、ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞのクッションだけで手を動かしていく感じ。
内側から外側に、手を大きく動かしてらせんを描くように。
肌をこする感じになると、毛穴が塞がれてしまい汚れがぬけません。
乾燥してる日は吸ってしまい摩擦がかかります。
途中で摩擦を感じたら足しながらなじませていきます。
化粧水はただの水ではなく、肌のPHバランスを整え、肌をふやかし、
次につけるものが浸透しやすいように道筋を作るアイテムです。
肌が充分に湿ってないと、美容液やクリームは入っていきません。
私の場合、毎日朝晩ﾛｰｼｮﾝパックをするので、２００ｍｌの量が２週間でなくなります。
お客様には１か月半で使い切るのが目安とお伝えしてますが。。。
肌の代謝が滞っているから、お悩みが解決しにくくなってしまうのです。
騙されたと思って１カ月、ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞと化粧水の量を見直してみて下さい。
冬でもやわらかﾂﾔ肌になれますよ。
冷えについて気をつけていること。
冷え対策。
女性の永遠のテーマでしょうか。
女性の身体は男性より水分量が多いので冷えやすいんだそうです。
体内の水が冷えると特に女性は子宮系に響きます。
ホルモンバランスも乱れてしまいます。
免疫力も低下するのでアレルギー症状も出やすくなります。
冷えによって血行が悪いと見た目はくすんで見えますし、 肌内部では代謝が滞るので
エネルギー不足になり、肌がしぼんできてしまいます。
冷えが様々な事につながってくるので日ごろから気をつけたいものです。
冷え対策の定番と言えば
「生姜」
みなさんどのように取り入れてますか？？
私は生姜を買ったその日に全てすりおろし、１００均一の製氷皿に入れて冷凍します。
毎朝２杯生姜紅茶を作って飲むことに加え、ランニング前に入る半身浴中にも飲みますし、
仕事の日も水筒で持っていきます。
冷凍しておけば紅茶を作る場合ﾃｨｰｽﾄﾚｰﾅｰに１個出して、
お湯を注ぐだけですし、料理にもそのまま使えてとっても便利。
オススメです。
それから食事の量！
どうしても食べこんでしまいやすい季節ですが、
冷やさないためには腹八分目が良いそうです。
余計に食べればその分消化に熱を持っていかれて
また冷えてしまうんだそう。
食事に気をつけたら次はボディ。
身体が冷えるとセルライトもできやすいので、お風呂あがりのマッサージに
最近使っているオイルがこれ。
全然べたつかないテクスチャーなのに、マッサージしやすくて気に入ってます。
これから本格的な寒さがやってきます。
みなさんも体調管理に気をつけましょうね！
２０１２今年もよろしくお願いします。
遅くなりましたが明けましておめでとうございます。
いちメーカーのただのいち販売員ですが、このページに訪れてくれた
みなさんに少しでも私が実践している美容法が役にたったらいいなぁ。と
思っています。 読んでくれてる人いるのかなぁ。
昨年末、実家のある福岡に帰り、家からわりと近くにある、とっても素敵なカフェに出会いました。
野菜を中心としたお料理を出してくれる一軒家カフェ。
ここだけ時間が止まったかのように静寂で、凛とした透明感のある空気が流れています。
出されたお野菜はそれぞれの甘味がしっかり生きていて、噛みしめるたびに
全身の細胞が喜ぶかんじ。まさに食べるサプリメントのよう。
機会があったらぜひ訪れてみてください。
今年もこんな感じで、Slowにブログをアップしていきますね。
Running Beauty
駒沢公園で休みの日の午前中、ランニングをしています。
これは駒沢公園の写真。青々とした木々が、今は少しずつ紅くなり始めています。
実は運動嫌いな私。
学生時代のマラソン大会ではビリから数えた方が早かったので、トラウマになってました。
そんな私が、ランニングを始めることになったきっかけはセルライト。
もともと冷え症のため、太ももにできたセルライトが進行してしまって
このままだと筋トレが無駄になりつつあることを知って大ショック。
そういうわけで９月からランニング生活が始まったのでした。
最初はウォーキングから。
１回目ですでに、とても気分が良くなっていることに気がつきました。
そのうち夜はよく眠れるようになり、むくみにくくなりました。
食べてもフェイスラインがスッキリし、脚のラインが変わってきました。
歩くのが楽しくなってくると走りたくなってきて、今ではランニングがメインに。
初めてまだ２カ月だけど確実に効果が表れてきています。
まわりが風邪を引いても私だけ元気だったり残業続きでも疲れにくくなっていたりと、
良いことずくめです。最初はセルライト対策のためだったのが
今では生活の一部になり、走れない日は気持ちが悪いと感じるように！
よく眠れて気持ちも前向きになれるなんて、Beauty Lifeには必須ですよね。
これから寒さが本格的になり外に出るのは辛くなりますが、
あの爽快感は病みつきになりますよ♪
My favorite secret spices…….♡
すっかり涼しくなり、食欲の秋ですね。
先月３０歳になった私。 ３０歳、まだまだ若いはずなんですが自己管理を怠ると
テキメンにお肌に出るようになってしまいました。。。
特に今年は夏が長かったのと湿度が高かったせいで、汗による肌への塩害などもあり、
毎年１１月からスペシャルケアを入れていた方が今月から取り入れ始めたりと、
真皮層へのダメージを実感している方が例年より多くいらっしゃるように感じます。
というわけで、これからの時期必要なお手入れは、夏疲れをしっかりリセットできる
デトックスケア＋真皮層にしっかり働きかける美容液＋寝ている間にしっかり修復してくれるナイトクリーム。
などがマストです。
それから身体も冷える時期なので、特に女性はホルモンバランスが乱れやすくなりますよね。
お肌の質はホルモンバランスや血行も関係してますから、日ごろの食事にも気を配りたいものです。
そんな中、私がハマっているスパイスがこれ！
これひとつで、チゲ鍋やクッパやナムルなど色んなものに使える素なんですが、
手軽に簡単に美味しい料理ができるので、
最近の夜ごはんはスンドゥブチゲかサムゲタンのローテーションになりつつあります。。。。
妹の夜食にクッパとかね。。。。
新大久保で購入できますよ！
スンドゥブチゲ↓
豚バラ あさり 豆腐 ネギが入ってます。
仕上げにゴマ油をたらり。
サムゲタン風スープ↓
左下のもやしのナムルに万能の素を使ってます。
今日は生姜とネギ、豚肉、アサリ、卵、春雨を入れたチゲ鍋を作りました！
寝ている間にお肌は作られますから、特に夜ごはんの栄養バランスは考えたいものです。
みなさんも自分に合ったスペシャルケアと美肌食を、
見つけてみて下さいね！
Beauty item2
肌にトラブルが出にくい私が、この時期悩まされるもの。
虫刺されと背中ニキビ！！！
露出が増える時期だからこそ困ってしまいます。
毎年この時期になると揃えるのが、この子達。
ＰＥＲＦＥＣＴ ＰＯＴＩＯＮのＰｌｕｇ ａｒｏｍａ
buzz off Liquid！！
プラグに差し込むだけ！という世界初の画期的なアロマ。
色んな香りが出ていますが、これは虫除け用の香り。
アロマエッセンシャルオイルの先進国、
オーストリアの１００％天然成分の
エッセンシャルオイルが配合されています。
実は多くの虫除けは「ディート」という化学成分を用いられています。
ディートはもともと米軍が開発し、戦地に赴く兵士の虫除けとして使われていました。
しかし帰還兵やその子どもに精神障害が起こり、
現在ではディートもその原因の一つではないかと考えられており、
諸外国ではディートの使用規制が厳しくなってきています。
規制の厳しいカナダでは乳幼児への使用を禁止、もしくは厳密な規定を設けられているぐらい。
だからこれは小さなお子様がいる家庭でこそ使ってもらいたいです。
虫除けの香りといっても、シトロネラを中心にペパーミント、ユーカリ、ティートリー、シダーウッドなどが
バランス良く配合されていてリラックスできる凄く良い香りです！！
そして背中ニキビ用はこれ。
ＨＯＵＳＥ ＯＦ ＲＯＳＥ
ＡＬＯ ＢＯＤＹﾘｷｯﾄﾞｸﾚﾝｻﾞｰとﾎﾞﾃﾞｨﾐｽﾄ。
背中には結構目立つニキビができやすいのが悩みの私。
これ使うとすぐ赤みがひいて、ツルツルになります。
ボディミストはさかさまにしても使えるスプレーなのがマル。
どちらも１０００円台なのが優秀です！！
Beauty item♡
最近お気に入りのアイテムをご紹介。
ＨＡＷＡＩＩの朝市、ＫＣＣマーケットで買ってきた
Ｈoney Girl Orgnics の
ﾘｼﾞｭﾏｽｸ。
Ｈoney Girl Organicsの製品は化学薬品や人口防腐剤を使用せず、
有機エキストラバージンオリーブオイルと一緒に、蜂蜜、蜜蝋、プロポリス、蜂の花粉などでできたｽｷﾝｹｱ。
このﾘｼﾞｭﾏｽｸは、別名「若返りのマスク」と言われていて、ﾌﾟﾛﾎﾟﾘｽが高濃度で配合されているそう。
日本にこれほどの高い配合率はないと思う。と言われたほど。
使うと肌がふっくらしっとりして、とっても調子がいいです！
Dior Facial cotton
ついに発売になりました！！ｺｯﾄﾝはｶﾅｰｼﾞｭ模様が施され、とってもかわいいです。
ｻｲｽﾞはかなり大判。ﾛｰｼｮﾝパックを毎日するので今まで色んなｺｯﾄﾝを試してきましたが、
これは肌当たりが柔らかいのに割きやすいし、
ｺｯﾄﾝが大きいので少ない枚数で顔全体を覆えるので
とっても満足しています。
超有名タカミスキンピール
私も試してみました。
毛穴や吹き出物に悩まされている人に評価が高かったので乾燥肌の私は手をつけてなかったのですが、
最近肌の再生力が落ちている気がしたので、試してみました。
私はこめかみに角質がたまりやすいのですが、それが気にならなくなったのと、
ｽｷﾝｹｱの吸収がよくなったからか乾燥による毛穴が目立たなくなりました。
もちろん肌は柔らかくなりふわふわです。
まわりにも乾燥肌には見えない！と言われるようになりました♡
美しい言葉の参考書♡
石井かおりさんの文章が好きです。
仕事柄、言葉を選んで話さなければいけないのですが、
もともとボキャブラリーが少なく表現力が乏しい私。
（それをボディランゲージで補う・・・）
知り合いに勧められて読み始めた１２星座ｼﾘｰｽﾞ。
この本で、この方が紡ぎ出す言葉が宝石のように純粋で濁りがなく、
読み進めていくとまるでミネラルウォーターのように
私の中にすーっと入って溶け込んでいく。
そんな感覚にすっかり虜になってしまいました。
一種の解毒剤のよう。
今はこの本を読み始めています。
表現力の勉強のためが第一の理由ですが、
もともと人とのつながりを大事にする天秤座の私。
人への興味が強いのです。
今の仕事も転職だと思っています。
美しい言葉の勉強と、人との関わりの参考に。。。
信じる星占いではなく使う星占い。
星の動きを読むことによって、月や星がもたらすパワーを
味方にしたい。
夢見がちな天秤座にとってこんな魔法のような考え方の方が、
どんな自己啓発本よりしっくりきてしまう（笑）
美しい物を身の回りに置いたり、見たりすることも大事。
ただし品性は話し方や笑顔、姿勢が影響します。
この本は品性も養える上に星読み使いになれます。
みなさんも自分なりのｷﾚｲの法則、見つけてみてください。
Miss Dior Cherie♡♡
cherie＝愛しい人
私の大好きなｼﾘｰｽﾞに新しいミューズが誕生しました。
この映像のように、センシュアルでチャーミングな女性になりたい。
いつでも恋を薫らせている女性に。。。
セルジュ ゲンズブールとジェーン バーキンによるmusicも最高。
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PROFILE
- maru
- 某外資系メーカーで化粧品販売の仕事を初めて10年目。 真の美しさとは？？私の人生のテーマを、少しずつＵＰしていきます。大分県出身です。
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