Running Beauty

2011-11-28 | 未分類 | Comment&Tracback(0)

駒沢公園で休みの日の午前中、ランニングをしています。

これは駒沢公園の写真。青々とした木々が、今は少しずつ紅くなり始めています。

実は運動嫌いな私。
学生時代のマラソン大会ではビリから数えた方が早かったので、トラウマになってました。

そんな私が、ランニングを始めることになったきっかけはセルライト。

もともと冷え症のため、太ももにできたセルライトが進行してしまって

このままだと筋トレが無駄になりつつあることを知って大ショック。

そういうわけで９月からランニング生活が始まったのでした。

最初はウォーキングから。

１回目ですでに、とても気分が良くなっていることに気がつきました。

そのうち夜はよく眠れるようになり、むくみにくくなりました。

食べてもフェイスラインがスッキリし、脚のラインが変わってきました。

歩くのが楽しくなってくると走りたくなってきて、今ではランニングがメインに。

初めてまだ２カ月だけど確実に効果が表れてきています。

まわりが風邪を引いても私だけ元気だったり残業続きでも疲れにくくなっていたりと、

良いことずくめです。最初はセルライト対策のためだったのが

今では生活の一部になり、走れない日は気持ちが悪いと感じるように！

よく眠れて気持ちも前向きになれるなんて、Beauty　Lifeには必須ですよね。

これから寒さが本格的になり外に出るのは辛くなりますが、

あの爽快感は病みつきになりますよ♪

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